Una mala noche



Los Pensamientos. Jorge Castillo.
Imagen bajada de Internet.


¿Quién no ha tenido una noche mala? Una de esas en que no puedes conciliar el sueño y las horas pasan con, exasperante, lentitud.



Mi vieja amiga la señora alergia ha decidido visitarme y quedarse por tiempo indefinido, no se anuncia, llega y se queda, sus visitas son harto molestas, picor de ojos, irritación y dolor de garganta, y sobre todo una congestión nasal que no permite respirar con normalidad por la nariz.


No soy amiga de tomar antihistamínicos pero cuando me veo muy apurada no me queda más remedio, ayer parecía estar mejor así que decidí no tomarlo sin embargo a final de la tarde los síntomas empezaron con fuerza y decidí tomarlo para evitar ponerme peor.


Habitualmente esta medicación produce somnolencia, sin embargo en mi caso no es así durante las primeras horas me produce inquietud, cuando me fui a la cama esa inquietud aumentó, me sentía nerviosa y mi mente funcionaba a mucha velocidad.


Me gusta pensar pero no siempre me gustan los temas en los que pienso y sobre todo sí es de madrugada y te impiden conciliar el sueño, la forma en la que se sucedían los pensamientos anoche no es habitual, la velocidad era de vértigo, intentaba dominarlos y que, por lo menos, se produjesen de forma ordenada no unos encima de otros sin orden ni concierto. En condiciones normales el pensamiento puede ser ordenado, decidimos seguirlo o no pero dándole una secuencia que permita seguir un orden lógico con la formulación de una hipótesis y un proceso deductivo que nos lleve a una conclusión. Anoche mi pensamiento estaba alterado, no es la primera vez que me sucede, cuando estoy muy cansada y estresada puede llegar a ser normal.

Mientras daba vueltas y vueltas en la cama sin que el sueño llegase a vencerme intenté racionalizar la situación, pensé que la causa de lo que me estaba sucediendo podía ser la medicación que había tomado, puse en marcha procesos que me ayudasen a controlar la ansiedad que sentía, me centré en el pensamiento como actividad del intelecto y reflexioné sobre las causas que podían alterarlo, me propuse que hoy buscaría información sobre el tema, así lo he hecho y he podido saber que el proceso de pensamiento es un medio de planificar la acción y de superar los obstáculos entre lo que hay y lo que se proyecta.


"El pensamiento se podría definir como imágenes, ensoñaciones o esa voz interior que nos acompaña durante el día y en la noche en forma de sueños". La estructura del pensamiento o los patrones cognitivos son el andamiaje mental sobre el que conceptualizamos nuestra experiencia o nuestra realidad.

Su funcionamiento está ligado directa e inseparablemente a la memoria, mediante la cual realiza sus razonamientos con la finalidad de resolver problemas o conflictos. Esto resulta en un condicionamiento o dependencia psicológica limitante llamado dualización mental o, dicho de otra manera, patrón de proyección del condicionamiento adquirido. Ésta dualización es el fundamento del conflicto del ser humano y el medio para su manipulación. Es importante el conocimiento de los mecanismos psicológicos de dependencia.
Fuente: Wikipedia

Hay diversas clases de pensamiento que están sistematizadas en función de cómo se elabora y hacía donde se dirige.


Hay distintas patologías que pueden alterarlo. Los trastornos del pensamiento suelen ser divididos en trastornos del curso, del contenido del pensamiento y, en ciertos casos se añade un tercer grupo, los trastornos de la vivencia del pensamiento.

Creo que anoche yo las padecí todas, pensaba a tanta velocidad y de forma tan compulsiva que pensé que mi cabeza iba a petar, esto aumentaba mi ansiedad según pasaban las horas. También me funcionó la técnica de céntrame en pensamientos que me resultasen gratos y no me generasen conflicto, me vino a la cabeza lo poco que conozco acerca de las sirenas, seguí por esta línea y me pregunté cual sería su origen, cuantos estudios se habrían hecho sobre el tema, si se habría elaborado alguna teoría acerca de su forma de vida, origen y características, me consta que son personajes mitológicos y que aparecen en la literatura pero lo mismo se puede decir de las hadas y se han escrito tratados sobre el tema, quizás con las sirenas ocurra lo mismo.

En fin entre sirenas y otros temas que pugnaban por alcanzar protagonismo se hicieron las cinco de la madrugada, me fui quedando más tranquila y pude dormir un par de horas, ni que decir tiene que hoy estoy hecha unos zorros y que no sé cómo voy a conciliar la alergia con los efectos adversos que me provocan los antihistamínicos pero una cosa he aprendido que soy capaz de racionalizar lo que me está sucediendo, lo cual no quiere decir que sea capaz de controlarlo pero por lo menos puedo intentarlo, también me doy cuenta de que pensar puede ser un estímulo para conocer más datos acerca de aquello que nos genera curiosidad, el tema de las sirenas lo dejo pendiente, investigaré sobre ello.


Me gustaría disponer de un interruptor con el que apagar mi pensamiento.